Лилия Заслонова ( Ермишина)

Наше тело состоит, в основном, из воды. Достаточно взглянуть на факты: мозг содержит 74% воды, кровь содержит 83% воды, мышечная масса содержит 75%, а кость содержит 22% воды. Потребление воды – лучший способ поправить здоровье. Так почему же большинство людей не пьют достаточного объема воды? Все мы знаем, что нужно потреблять больше воды, но зачастую мы не пьем положенный объем жидкости или делаем это неправильно, поэтому не и получаем ощутимой пользы от тех нескольких стаканов жидкости, что выпиваем за сутки. Мы слышим о важности увлажнения в тренажерном зале или читаем еще одну статью, рассказывающую о пользе воды. Многие из нас увеличивают потребление воды в течение нескольких недель, но все же признают: «Я не пью достаточно воды», отмечая сухость губ или шелушение кожи. Попытки пить больше воды обычно приводят к неудачам, особого эффекта не наблюдается, но приходится чаще мочиться, что не всегда удобно в напряженном рабочем графике. Совет «Пейте больше воды» не работает, потому

Сегодня мы обсудим, как правильно наладить желчеотток. Почти у каждого человека сейчас есть проблемы с желчеотделением. А все из-за образа жизни и пищевых привычек. Какие симптомы говорят о нарушении желчеотделения? Проблемы со стулом. Тут есть разные варианты. Стул жидкий и жирный, запоры, вздутия, газообразование и дискомфорт после еды. Тошнота от жирной пищи, отрыжка, боли в правом подреберье. Сухость кожи, аллергические реакции, неприятный запах пота и головные боли. Также есть неспецифические симптомы. Если вы просыпаетесь в районе 1-3 часов ночи, то это может быть из-за недостаточного функционирования печени и желчного пузыря. Покраснение глаз утром. При отсутствии заболеваний глаз и раздражений, может быть симптомом нарушения желчеоттока. Откуда могут возникать проблемы в структуре желчи и желчеоттоке? Недостаточное употребление воды Соблюдение водного баланса - первый шаг к нормализации работы организма. В нашем организма сутки синтезируется около 1,5л желчи, которая на 95% со