Галина Бекк (Чурбакова)

Вы поели — и вместо ощущения сытости чувствуете тяжесть? Урчание, вздутие, «камень» в животе. Сонливость, туман в голове, будто энергия испарилась. А ведь вроде ничего такого и не ели, обычные продукты, здоровый рацион. Если такое вам знакомо и происходит часто — это не случайность. Это сигнал, что ваш кишечник работает на пределе. Или уже не справляется. Причём сбои в ЖКТ — это не только про желудок и кишечник. Это про всё самочувствие. Настроение, кожа, сон, иммунитет, память — всё завязано на состоянии пищеварения. Если кишечник забит, воспалён или в дисбалансе — он тянет за собой весь организм. После 45–50 лет: В итоге пища переваривается дольше, хуже всасываются витамины, а токсинов становится больше. И чаще всего это накапливается постепенно — без боли, но с массой сигналов, на которые мы не обращаем внимания. Вы не переели, не ели капусту — а живот надувается, как барабан. Это значит, что в кишечнике брожение, газообразование и слабая перистальтика. Почему это опасно: Газ давит