Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
Обезжиренный творог, красный болгарский перец, миндаль, овсяная каша по утрам (обязательно).
Отдельное внимание:
1. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление.
2. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта
3. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток.
4. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника.
5. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление. В больших количествах есть его не нужно.
6. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестеринов