Надежда Хлыбова(Вохминцева)

Рецепт из серии " Для занятых хозяек" 😉 Очень вкусные и аппетитные капустные кексы на кефире. По вкусу напоминают пирожки с капустой, но делаются очень просто . Замешиваю с вечера, а утром готовлю на завтрак. Аромат стоит на весь дом! Ингредиенты: Капуста — 250 гр. Кефир — 3 ст.л. Копченая колбаса — 50 гр. Яйцо — 3 шт. Сода (погасить в уксусе) — 0.5 ч.л. Майонез — 1 ст.л. Мука — 2 ст.л. Масло раст — 1 ст.л. Соль (щепотка) Приготовление: Шинкуем мелко капусту, присаливаем и мнем руками. Нарезаем мелко колбасу. Остальное взбиваем блендером и добавляем капусту, хорошо перемешиваем. Выкладываем массу в силиконовые формочки и запекаем при 220 С до румяной корочки.

5 рецептов диетических кексов - удовольствие с пользой! 1. Творожные кексы: смело включайте в меню! Итого на 100 грамм - 105 ккал: Белки- 14 Жиры - 3Углеводы - 5 Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст. л. овсяных отрубей • 1 пачка творога 2% (250 г) • цедра лимона • стевия по вкусу Приготовление: В глубокой миске смешать все ингредиенты, тщательно перетирая комочки. Иногда для получения однородной консистенции лучше воспользоваться блендером. В силиконовую форму для маффинов аккуратно влить тесто. Затем поставить в духовку на 180 градусов на 15 минут. Кексики должны подняться. Приятного аппетита! 2. Морковно-яблочные маффины: низкокалорийный перекус. На 100 гр - 56 ккал белки - 2 жиры - 1