Лидия Ермакова-Архипова

Хватит ждать чуда — программируйте здоровье сами!

Берем управление здоровьем в свои руки - открываем силы в своём окружении... Простые шаги к лучшей жизни ждут вас!
- Хочу узнать побольше - как можно улучшить свое здоровье и качество жизни. Правда ли, что человек может программировать свое тело и мозг для этого?
- Да, действительно, человек обладает способностью влиять на свое здоровье через определенные методы программирования восприятия и поведения. В этом смысле программирование означает создание таких условий, когда ваше мышление и физиология работают на улучшение вашего состояния. Этот процесс похож на написание кода в компьютере: вводишь правильные команды — получаешь нужный результа

Лишний вес - как матрёшка, давайте разберем её

Лишний вес у многих из нас и это похоже на многослойный пирог, где верхушка — внешние килограммы, а внутри скрываются настоящие враги: ваши мысли и эмоции. Рассмотрим , попробуем полноту# обезвредить, добавим легкости - пока душевной...
- Доктор, почему я никак не могу похудеть? Я пробовал разные диеты, занимаюсь спортом, но вес стоит на месте. Может, дело в генетике?
-- Вы знаете, многие думают, что лишний вес — это просто вопрос калорий и физических упражнений. Но представьте себе русскую матрешку. Внешняя, самая большая матрешка — это те самые лишние килограммы, которые вы видите в зеркале.Те самые калории и те самые упорные тренировки. Но

Боитесь, что вы 'не такой'? Да просто вы уникальный!

Страх, что с вами что-то не так, мешает вам наслаждаться жизнью? Психологи# утверждают, что этот страх — главный барьер на пути к счастью. И стоит вам принять себя такими, какие вы есть, ваш мир мгновенно преобразится.
- Почему мне часто кажется, что со мной что-то не так?
- Это потому, что твой внутренний критик иногда берет верх над твоим внутренним супергероем. Он шепчет тебе, что ты недостаточно хорош, хотя на самом деле это не так!
- Но я чувствую, что мир ко мне враждебен, судьба безжалостна...
- Ого, звучит как сценарий фильма ужасов! Но знаешь что? Ты сам режиссер этого кино. В твоей воле изменить сценарий и финал может стать с