Фея Драже

Сознание — это лишь вершина айсберга. Главное скрыто в глубине.Зигмунд Фрейд — «Головой все понимаю, а изменить не могу». Эту фразу можно услышать в кабинете психолога, в разговоре с близким, в диалогах с собой. — Я осознаю, что загоняю себя работой, но не могу остановиться. — Я понимаю, что эти отношения разрушают меня, но всё равно остаюсь. — Я знаю, что чувство вины бессмысленно, но оно не отпускает. Вроде бы понимаешь, что делать, но словно находишься в замкнутом кругу – пытаешься выйти, но снова оказываешься в той же точке. Почему? Потому что одного понимания может быть недостаточно. Антонио Дамасио — известный невролог и исследователь роли эмоций в принятии решений, выяснил, что осознание проблемы — это только первый шаг к изменениям. Наше поведение управляется не только разумом — оно формируется под влиянием глубинных эмоциональных реакций. Даже когда человек всё понимает, его прежний опыт продолжает запускать автоматические реакции. Что поможет выйти из этого круга? Мы не враги