Предыдущая публикация
Продукты, которые полезны для сердца😌
🌿55 граммов петрушки
В день обеспечат суточную потребность в калии, дефицит которого приводит к аритмии.
🌶Перец чили:
Делает сосуды более эластичными. Употребление пяти граммов перца чили в сутки будет достаточно для здоровья сосудов.
🐟В скумбрии содержатся ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают организм от развития атеросклероза. Для получения достаточного количества необходимых веществ в сутки следует потреблять 50 граммов продукта.
Следующая публикация
Нет комментариев