Надежда Морозько (Смирнова)

8 продуктов, которые естественным образом очищают сосуды и предотвращают проблемы с сердцем

Артерии — это кровеносные сосуды, которые переносят обогащённую кислородом кровь по всему телу, включая мозг и кончики пальцев ног. Здоровые артерии помогают снизить риск сердечных приступов и инсультов. Но у некоторых людей уже имеются закупоренные артерии или атеросклероз, и они даже не догадываются об этом, пока не начинают испытывать симптомы, такие как стенокардия и перемежающаяся хромота. К сожалению, многие узнают о проблеме слишком поздно, когда уже случился инсульт или сердечный приступ. Не паникуйте, есть простые моменты, которые пойдут вам на пользу, и они в основном касаются вашего рациона. Теперь давайте рассмотрим напитки и продукты, которые помогут сохранить здоровье артерий и предотвратить опасность в будущем. 1. Жирная рыба, богатая омега-3