Татьяна Кутергина(Трибунская)

Многие молодые люди, особенно девушки, часто сталкиваются с проблемой холодных рук и ног. Часто это воспринимается как нечто привычное: «У меня так было с детства, ничего страшного». Однако на самом деле постоянная зябкость — это не норма. Это сигнал, что в организме происходят изменения, на которые стоит обратить внимание. Давайте разберём, в чём причины холодных конечностей и как можно улучшить своё состояние. Основные причины холодных рук и ног Холодные конечности — это сигнал организма о возможных проблемах. Давайте разберём самые частые причины. 1. Железодефицит — главная причина зябкости Железо — это ключевой элемент, который отвечает за перенос кислорода к нашим клеткам и мышцам. Когда его уровень недостаточен, ткани не получают нужное количество кислорода, что проявляется в виде постоянного ощущения холода, особенно в руках и ногах. Почему у девушек чаще встречается железодефицит? У женщин регулярные потери железа происходят во время менструаций. Даже при сбалансированном питан

Одному из них 39 лет, второму – 43 года. Новосибирцев предупреждают о приезде террористов в Новосибирскую область. Ориентировку местные жители пересылают друг другу и утверждают, что об этом официально заявила полиция. «На территорию НСО прибыла группа террористов в количестве 2-3 человек для совершения терактов, в том числе в местах массового скопления людей (ТЦ, ТРЦ и т.д.). Будьте внимательны. В случае обнаружения указанного выше лица незамедлительно сообщать в полицию. В дальнейшем действовать согласно полученным инструкциям», - говорится в сообщении, которое пересылают новосибирцы. Одному из предполагаемых террористов 39 лет, второму – 43 года. На момент публикации региональное МВД не подтвердило информацию. Ранее Сиб.фм сообщал, что в Новосибирске после гибели пассажирки автобуса возбуждено дело.

Печень — один из самых выносливых органов. Она молчит до последнего. Не болит. Не «ноет». И когда появляются первые жалобы, часто уже запущенный процесс. Но тело умеет говорить за печень. Только делает это не там, где все ищут. За годы практики и наблюдений я понял: часто именно ноги первыми сигналят о том, что с печенью не всё в порядке. Это может быть отёк, покалывание, смена цвета кожи, судороги или даже странное ощущение тяжести. И если не обращать внимание, люди продолжают жить как обычно — пока однажды не получают диагноз. Особенно важно это понимать тем, кому за 45. Потому что именно в этом возрасте начинают срабатывать «накопленные» ошибки в питании, алкоголе, стрессах и лекарствах. А анализы — не всегда показывают проблему вовремя. Вы идёте с работы — а ноги будто налились свинцом. Тяжесть, будто носите на себе груз. Иногда — без видимых отёков. Просто неприятное ощущение, особенно в икроножных мышцах и стопах. Часто это списывают на варикоз, лишний вес или сидячую работу. И д