Усталость и сонливость после еды: основные причины и 8 вопросов, чтобы проверить себя

Всем привет!

Тему выпуска навеял один из часто задаваемых вами вопросов:
"Усталость и сонливость после еды - это нормально?"
Отвечаю: и да, и нет.
Изначально это считалось эволюционной нормой, ведь в ту древнюю пору человек имел возможность поесть лишь раз в сутки-двое.
В таких условиях организму нужны были силы для того, чтобы разобраться с большим количеством белка (поскольку в первую очередь это был белок), жиров (обязательно) и чуточкой углеводов.