⠀
По статистическим данным на 2014 год
Витамин С: дефицит у 75-80% населения
Витамин В9: дефицит у 75% населения
Йод: дефицит у 75% населения
Селен: дефицит у 90-95% населения
Железо: дефицит до 40% населения
Кальция: дефицит до 40% населения
Цинка: дефицит у 100% населения
⠀
О чем это говорит?
О том, что питание не покрывает потребности в витаминах и минералов
О том, что еда уже не та, что была 100 лет назад
О том, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать витаминно-минеральные комплексы ежедневно
⠀
95% жителей Японии принимает БАДы
85% жителей США принимает БАДы
2% жителей России принимает БАДы
⠀
Это ужасающая цифра
Нам есть куда расти
⠀
При этом свободных углеводов потребляется на 70% больше, чем нужно
Омеги-6 больше на 400-600%, чем нужно (провоцируют воспаления, сужает сосуды) при огромном дефиците Омега-3 (которых надо принимать минимум 1500 мг в сутки ПОСТОЯННО)
⠀
Зачем нам витамины и минералы?
— Это пища современного человека для клеток организма
— Чтобы продлевать количество здоровых лет жизни
— Они сопровождают перевод пищи в энергию в нашем организме
Они - коферменты, без которых энергии не будет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев