Татьяна Першина-Куликова

1. Надо обязательно ходить босиком! На носочках, на пяточках,

а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.
2. Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно. Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
3. В старинных лечебниках рекомендуют: «Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скор

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ, КОТОРЫЕ ТАЮТ ВО РТУ!

Нежные, сочные, с сыром и зеленью — и всё это без лишней возни!
Сохрани, чтобы не потерять — такой рецепт выручит и в будни, и в гости!
Сегодня у нас — рубленые куриные котлетки с сыром и ароматной зеленью!
Лёгкие в приготовлении и такие вкусные, что улетают с тарелки в первую очередь!
Ингредиенты:
Для котлет:
- Филе куриной грудки — 3 шт.
- Яйца — 3 шт.
- Твёрдый сыр — 100 г (берите тот, который любите!)
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль — ½ ч. л. (по вкусу)
- Паприка, сушёный чеснок или любимые специи — по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка, лук) — по пучочку
- Мука — 3 ст. л.
Для соуса:
- Протёртые томаты — 500 г
- Чеснок