Предлагаю вам пройти простои тест, ответив на вопросы которого, вы поимете нужен вам детокс или нет.
Просто вот честно ответьте на вопросы и посчитаите количество ответов «ДА»
Итак, поехали
Утром вы чувствуите себя уставшим, хотя спали достаточно
Масса тела увеличилась без видимои причины
Вы заметили зуд, покраснение на коже неяснои природы, шелушение и усиление пигментации
Волосы выглядят тусклыми, несмотря на маски и кондиционеры
Сосредоточиться на работе делать ее вам сложнее обычного
Грустить вроде бы не из-за чего, настроение все равно сниженно
У вас накопилась слизь (насморк, мокрота и т.п.)
У вас вдр
Обратите внимание на эти 4 вещи, чтобы привести в норму аппетит:
Повышенный инсулин в крови.
Инсулин проводит глюкозу, которую мы получаем из еды, в клетки. Поэтому после еды уровень инсулина растет, а когда вся глюкоза направлена в клетки – снижается. Но бывает, что клетки не реагируют на инсулин. Это состояние инсулинорезистентности (ИР) или преддиабета.
Глюкозы в крови становится много и чтобы исправить это, вырабатывается больше инсулина. Но он все равно не попадает в клетки, они голодают и вам постоянно хочется есть.
Кроме постоянного голода, у ИР есть другие сигналы:
хроническая усталость
высыпания на коже
папилломы
сонливость после
Медленный метаболизм – основная причина. Даже если считать калории, заниматься спортом, вес будет уходить очень медленно.
Разберем 8 причин, которые замедляют метаболизм и мешают снижению веса.
Возраст 40+. С возрастом метаболизм замедляется. В основном это происходит из-за снижения уровня гормона роста.
Менопауза. При снижении эстрогенов организм активнее запасает жир, чтобы компенсировать их нехватку. Потому что жировая ткань может производить женские половые гормоны.
Прошлые диеты. Особенно если это были низкокалорийные диеты.
Хронический стресс. При стрессе растет уровень кортизола, который относится к жирозапасающим
Мы часто слышим фразы вроде «Ешь меньше соли, от соли отеки», «Соль — белый яд», и так далее.
Знакомо?
Почему же соль вызывает столько недоверия?
На самом деле, соль нашему организму очень нужна. Она задерживает воду в нашем организме, в том числе в сосудах, а именно благодаря водно-соляному балансу работает наш организм правильно
Также она необходима для переваривания пищи — благодаря соленой пище лучше вырабатывается слюна.
Она входит и в состав соляной кислоты, поэтому абсолютно необходима нам.
Так в чем же подвох?
Стоит помнить, что соль — прекрасный усилитель вкуса и консервант. Поэтому, она добавлена практически во все продукты на полках маг