Неля Михайлова

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА!

 Перед выполнением ознакомьтесь с противопоказаниями, которые указаны ниже. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах плеча – переломах, при вывихах или растяжении связок плеча; • при артрите с опуханием плечевого сустава; • при хронических и привычных вывихах плеча; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе; • минимум 3 месяца после операций на шее; • минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с