Всё ОК!

Весенний урожай слов! Играем в дачные слова вместе! 🏡 Весна в самом разгаре! 😊 Мы предлагаем вам немного отвлечься от мыслей о будущем урожае и поиграть в увлекательную игру со словами, связанными с нашей любимой дачей или огородом!

Весна на даче! 🌷 Покажите свои сады и грядки! 🏡 Весна — это время пробуждения природы и невероятной красоты! 🌸

Защищаемся от весеннего солнца! Природа оживает, солнце припекает всё сильнее!☀️ А это значит, что пора на дачу и огород — сажать, копать и растить урожай. 

Ребус на дачную тему! Разгадайте и получите «Всё включено» на 7 дней 😊 Приглашаем вас немного размять ум и принять участие в нашем увлекательном конкурсе! 🧐 На этот раз мы приготовили для вас хитрый дачный ребус! Сможете разгадать, что за слова здесь зашифрованы? 🤔

Раскрываем тайну: почему Пасха в этом году будет общей? В 2025 году нас ждёт необычное событие: православные и католики отметят Пасху в один день 😊 Чтобы разобраться в этом вопросе, мы обратились к автору блога об истории WOH Дмитрию Вьюнову 🧐 Он  расскажет, почему даты Пасхи рассчитываются по-разному и как получилось, что в 2025 году они совпали. Читайте и смотрите объяснение ниже и не забудьте подписаться на блог Дмитрия 👇 Делитесь своими мыслями в комментариях! ✍️ Может, у вас есть свои теории? 😉 Православная и католическая Пасхи редко совпадают. Но в 2025 году обе выпадают на 20 апреля. Почему так получилось? Всё дело в календарях и тонкостях расчётов. Разберёмся по порядку. Разные календари Католическая церковь использует григорианский календарь (тот, по которому живём мы сейчас), а православная — юлианский, более старый. Из-за этого праздники часто не совпадают. Как считают Пасху? Правила определения даты Пасхи были утверждены ещё на Первом Вселенском соборе в Никее в 325 году. Там договорились: • Пасха празднуется в первое воскресенье после полнолуния, которое следует за весенним равноденствием. • Чтобы сделать расчёты стабильными, церкви закрепили фиксированную условную дату равноденствия — 21 марта. Одна, но разная Итак, католики берут дату равноденствия по григорианскому календарю — 21 марта. Православные — 21 марта по юлианскому, что соответствует 3 апреля по григорианскому. То есть и те, и другие считают от 21 марта, просто у каждого эта дата лежит в своём календаре. Что случилось в 2025 году? В 2025 году астрономическое полнолуние (так называемое «пасхальное полнолуние») наступило 13 апреля по григорианскому календарю, а первое воскресенье после него — 20 апреля. По редкому совпадению, православный расчёт даёт те же даты. Полнолуние «пришло вовремя» и для католиков, и для православных. Это случается нечасто Совпадение дат православной и католической Пасхи — явление редкое. Иногда оно происходит через 3 года, иногда — через 7 или 8. Но каждый раз такое совпадение воспринимается как событие, объединяющее христиан всего мира. Последний раз это было в 2017 году. Следующее совпадение ожидается в 2028 году — 16 апреля

Как защититься от солнца на даче? 🌷 Работать в саду и огороде — одно удовольствие, но палящее солнце может быть опасным! 🥵 Знаете ли вы, что одежда — это отличный способ защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей? Важно выбирать правильные ткани и цвета! Доктор Наумов, опытный врач, знает все ответы! Он расскажет вам о правильном выборе одежды и средств, которые обеспечат комфорт и защиту от вредных лучей. ☀️ Не пропустите полезные советы! А что вы носите на даче? Пишите в комментариях! 👇 Конечно, отдых на берегу океана совсем другой, но и с дачными 6 сотками есть общее: и там, и тут можно обгореть. Утром солнышко ласковое, а к полудню — вы уже красный томат. Знакомо? Тогда стоит поговорить об одежде для огорода, которая защитит от солнца и жары. Почему важно защищаться? С мая по август ультрафиолет очень уж агрессивен. Ожоги — ещё полбеды. Обострение хронических заболеваний, обезвоживание и даже тепловой удар — вот что намного опаснее для человека. Пусть жара будет поводом полить грядки, а не спасаться от солнечного удара!

Ищем слова вместе! 🔎Развиваем внимание и вспоминаем огородные дела! 😊 Приглашаем вас поиграть в игру на внимательность! 🧐 Давайте вместе найдём слова, связанные с вашей любимой дачей и огородом!

Шея без боли: упражнения для здоровья С возрастом наше тело меняется изменения, и особенно важно уделять внимание здоровью спины 💪 Позвоночник поддерживает нашу активность и мобильность, но с течением времени он может стать более уязвимым к нагрузкам и стрессам Представляем вам специалиста по лечебной физкультуре 👉 Григория Игнатьева, 👈 который делится ценными советами по упражнениям для здоровой спины. На этой неделе он представит целых три блока упражнений: для шеи, грудного отдела и поясницы Здоровая и сильная спина — это основа нашей активности, настроения и благополучия. Правильные упражнения могут помочь укрепить мышцы спины, улучшить осанку, улучшить питание позвоночника и тем самым предотвратить различные травмы и заболевания. Конечно, нужно заниматься, если уже есть проблемы. Помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой у вас получается. Упражнение для шейного отдела позвоночника: 1. Плечевые подъёмы Сядьте или встаньте прямо Поднимите плечи к ушам, задержитесь на несколько секунд и опустите их Повторите 10–15 раз 2. Наклоны головы вперёд Медленно наклоните голову вперёд, стараясь коснуться подбородком груди Затем медленно выравнивайте голову назад Повторите 5–10 раз 3. Боковые наклоны головы В том же положении наклоните голову к плечу, стараясь дотянуться ухом до плеча Задержитесь в этом положении на несколько секунд и вернитесь в исходное положение Повторите для другого плеча Выполните 5–10 раз на каждую сторону 4. Повороты головы Поворачивайте голову вправо, стараясь посмотреть через плечо Вернитесь в исходное положение и выполните поворот влево Повторите 5–10 раз в каждую сторону Выполняйте эти упражнения ежедневно в любое удобное для вас время. Больше упражнений вы найдёте в моей группе, где я покажу их в видео варианте, и вы сможете их не только посмотреть, но и сделать вместе со мной https://ok.ru/grigoriylfk Эта статья носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания А вы делаете упражнения для шеи? Поделитесь в комментариях, какие упражнения вам помогают снять напряжение!

Работаем на даче правильно 🏡 Полезные советы! 😊 Как же приятно проводить время на свежем воздухе, выращивать свои овощи и ягоды, любоваться цветами!  Но работа на даче требует физических усилий, и часто наше тело испытывает перегрузки. Чтобы избежать боли и сохранить здоровье, давайте поговорим о том, как правильно организовать свою работу на даче! Вот несколько простых, но очень важных советов, которые помогут вам работать на даче без боли в спине. Листайте карточки👇 А какие у вас есть секреты работы на даче без боли? Поделитесь своим опытом в комментариях 💪

🌞 Чтобы работа на даче приносила только радость и пользу, важно беречь своё здоровье! 🌿 Автор ОК Григорий Игнатьев — эксперт по здоровому образу жизни, научит вас, как правильно подготовить тело к труду на грядках! Листайте карточки😊 А вы проводите разминку перед тем, как приступить к делам дачным? Расскажите в комментариях! Работа на даче — это не только приятное времяпрепровождение на свежем воздухе, но и серьёзная физическая нагрузка. Часто дачники забывают о том, что им так же нужно заботиться о своём здоровье. Простые упражнения помогут поддерживать физическую форму, улучшить общее самочувствие и сохранить здоровье. Перед тем как приступить к дачным делам, не забудьте размяться. Это поможет избежать травм. Эта статья носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения, назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Некоторые противопоказания: 1. Высокая температура 2. Высокое артериальное давление 3. Травмы 4. Обострение хронических заболеваний суставов 5. Аккуратно с грыжами и протрузиями всех отделов позвоночника