Ludmila Александровна

Обалденная пицца на сковороде за 10 минут

- 1 яйцо
- 5 ст. л. сметаны
- 5 ст. л. муки
- немного соли
Начинка - по вкусу
Всё перемешать и вылить на разогретую сковородку. Накрываем крышкой и жарим 2-3 минуты на маленьком огне. Затем переворачиваем и смазываем кетчупом или аджикой. Добавляем начинку и жарим под крышкой пока не расплавится сыр. Это очень вкусно!
#пицца #рецепты #кулинария

Небольшой УРОК САМОДИАГНОСТИКИ

Упорно болит здоровое (!) колено, при этом молча (!) разрушается зажатый (!) тазобедренный сустав — довольно частая история.
Тазобедренный сустав — шаровидный, в нём предусмотрена большая свобода движений в нескольких плоскостях.
При КОКСАРТРОЗЕ (прогрессирующем 4-стадийном разрушении сустава) непременно формируется контрактура, т.е. ограничение объёма движений. Как следствие дефицита движений в шарнире — нагрузка на скелетную мускулатуру перераспределяется и неадекватно эксплуатируемые мышцы (расположенные ниже) начинают упорно болеть.
Акцент боли при этом обычно приходится на регион коленного сустава. Боль привлекает внимание, и ни в чём не виноватое коле