Солнце, жара, легкая одежда, пляж, море, отпуск!
Гулять, купаться, загорать, работать или отдыхать на любимой даче, что может быть лучше?
К сожалению, не всем из нас лето приносит удовольствие, многие люди боятся и ждут скорейшего завершения жаркого периода.
Конечно, прежде всего, тяжело переносят жаркий сезон люди с диагнозом " артериальная гипертензия" или "гипертония", "гипотоников" это тоже касается*
Есть решение этой проблемы и возможность наслаждаться всеми прелестями лета.
Веду чат закрытый по красоте и здоровью в телеграме.
Сегодня в чате поделилась этой актуальной темой. И программами оздоровления .
Кому интересна тема здоровья Пиши "Хо
**
1. Не стоит употреблять продукты, срок годности которых подходит к концу (в жару трудно соблюдать оптимальную температуру во время доставки и продажи даже в хорошо оборудованных магазинах). Люди сейчас куда больше подвержены кишечным инфекциям, поэтому на срок годности смотрим внимательно, фрукты и овощи моем тщательно, воду из-под крана ни в коем случае не пьем.
2. Не подаем на стол жареное, копченое, жирное, консервы и фастфуд. Еда должна быть легкой и простой для переваривания.
3. Не готовим наваристый и горячий суп. Замените его, к примеру, на окрошку. А тем, кто жить не может без борща, рекомендуем обратить внимание на его польскую и литовскую вар
Почему укроп настолько полезен и стоит ли добавить его в рацион?
Витамины и минералы:
Укроп богат витаминами группы B, витамином C и витамином A. Эти витамины поддерживают здоровье кожи, иммунную систему и зрение, помогая вашему организму оставаться в отличной форме.
Антиоксиданты:
Укроп содержит флавоноиды и терпеноиды, мощные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск хронических заболеваний.
Простой способ улучшить рацион:
Укроп легко добавить в свои блюда. Он отлично сочетается с супами, салатами, соусами, маринадами, рыбой и овощами, улучшая их вкус и делая ваше питание более разнообразным и полезным.
Так что, не забывайте про укроп – мал
Летом нас могут поджидать вот такие симптомы.
Они приносят с собой простудные заболевания: кашель, насморк, боль в горле - кажется, этот список бесконечен.
Но не спешите паниковать! Есть проверенное средство, которое поможет вам справиться с неприятными симптомами и вернуть себе здоровье!
Бальзам Корень от Siberian Wellness - это настоящая палочка-выручалочка!
Почему его называют "Отвсегошник"?
• Комплексное действие: Бальзам Корень содержит ценные экстракты растений, которые оказывают противовоспалительное, антисептическое и обезболивающее действие.
• Множество применений: Его можно использовать при простуде, кашле, ангине, б
Нет комментариев