Солнце, жара, легкая одежда, пляж, море, отпуск!
Гулять, купаться, загорать, работать или отдыхать на любимой даче, что может быть лучше?
К сожалению, не всем из нас лето приносит удовольствие, многие люди боятся и ждут скорейшего завершения жаркого периода.
Конечно, прежде всего, тяжело переносят жаркий сезон люди с диагнозом " артериальная гипертензия" или "гипертония", "гипотоников" это тоже касается*
Есть решение этой проблемы и возможность наслаждаться всеми прелестями лета.
Веду чат закрытый по красоте и здоровью в телеграме.
Сегодня в чате поделилась этой актуальной темой. И программами оздоровления .
Кому интересна тема здоровья Пиши "Хо
**
1. Не стоит употреблять продукты, срок годности которых подходит к концу (в жару трудно соблюдать оптимальную температуру во время доставки и продажи даже в хорошо оборудованных магазинах). Люди сейчас куда больше подвержены кишечным инфекциям, поэтому на срок годности смотрим внимательно, фрукты и овощи моем тщательно, воду из-под крана ни в коем случае не пьем.
2. Не подаем на стол жареное, копченое, жирное, консервы и фастфуд. Еда должна быть легкой и простой для переваривания.
3. Не готовим наваристый и горячий суп. Замените его, к примеру, на окрошку. А тем, кто жить не может без борща, рекомендуем обратить внимание на его польскую и литовскую вар
Почему укроп настолько полезен и стоит ли добавить его в рацион?
Витамины и минералы:
Укроп богат витаминами группы B, витамином C и витамином A. Эти витамины поддерживают здоровье кожи, иммунную систему и зрение, помогая вашему организму оставаться в отличной форме.
Антиоксиданты:
Укроп содержит флавоноиды и терпеноиды, мощные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск хронических заболеваний.
Простой способ улучшить рацион:
Укроп легко добавить в свои блюда. Он отлично сочетается с супами, салатами, соусами, маринадами, рыбой и овощами, улучшая их вкус и делая ваше питание более разнообразным и полезным.
Так что, не забывайте про укроп – мал
Летом нас могут поджидать вот такие симптомы.
Они приносят с собой простудные заболевания: кашель, насморк, боль в горле - кажется, этот список бесконечен.
Но не спешите паниковать! Есть проверенное средство, которое поможет вам справиться с неприятными симптомами и вернуть себе здоровье!
Бальзам Корень от Siberian Wellness - это настоящая палочка-выручалочка!
Почему его называют "Отвсегошник"?
• Комплексное действие: Бальзам Корень содержит ценные экстракты растений, которые оказывают противовоспалительное, антисептическое и обезболивающее действие.
• Множество применений: Его можно использовать при простуде, кашле, ангине, б
Заметно улучшилось общее самочувствие, кожа стала более свежей и сияющей!" - Анна, 35 лет
Все мы стремимся к молодости, красоте и здоровью. Но как этого достичь? Помимо правильного питания и физических упражнений, вспомните про альфа-липоевую кислоту (АЛК)! Что же делает АЛК такой особенной? Она выступает как мощный антиоксидант, защищая клетки от свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение. Но это не все! АЛК обладает целым спектром полезных свойств: Регулирует уровень сахара в крови: АЛК повышает чувствительность клеток к инсулину, способствуя быстрому усвоению глюкозы. Это особенно важно для людей с диабетом 2 типа. Улуч