Всем привет! Как и обещала, еще один практикум – на этот раз по составлению рациона. Я периодически даю такие конструкторы, чтобы информация не замыливалась и не трактовалась неправильно. Сегодня поговорим вот о чем: 1. Фундаментальные правила здорового питания. 2. Группы продуктов и конкретные позиции, которые должны быть в рационе. 3. Принципы формирования завтрака, обеда, ужина для сытости и метаболического здоровья.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 9