Многие подвержены убеждению в том, что перекусы вредны и от них толстеют.
Нужно понимать, что это так только в том случае, если вы перекусываете исключительно печеньем🥯, гамбургером🍔🌭 (любым фаст-фудом) и подобной едой.
Совсем другое дело, если вы выбираете для этой цели полезные или хотя бы безвредные продукты, например, орехи сыр или овощи.
Медициной уже давно доказано, что для полноценного похудения или просто контроля веса необходимо питаться, по возможности, не менее 5 раз в сутки.
👆👆👆 Именно такой режим позволит иметь стройную фигуру, сохранить здоровье и улучшить концентрацию внимания.
Правильные перекусы являются неотъемлемой частью питания людей, придерживающихся здорового образа жизни и тщательно следящих за параметрами своего тела. Их основные задачи заключаются в наполнении организма энергией и избавлении от чувства голода и дискомфорта.
Кто хочет узнать что можно на перекус и в каком количестве, ставь+++
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1