Цинк: 11 преимуществ для здоровья, признаки дефицита и 15 вкусных продуктов-источников

Всем привет!

Сегодня расскажу о "всесезонном" минерале и, вне всякого сомнения, одном из ключей к крепкому здоровью.

Тема выпуска - цинк.

Проверьте себя - достаточно ли его в вашем меню? Это важно.
Мы должны получать цинк в небольших количествах, но регулярно, чтобы иммунная функция не страдала от его недостатка.
И не только она!