Алена Шпак (Нартова)

Если вы проводите много времени сгорбившись над компьютером или глядя в смартфон, вероятно, вам знакомо такие неприятные ощущения, как онемение шеи и затылка. Напряжение в шее, скованность в плечах, может привести к головной боли или того хуже к проблемам...

Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же!  Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на вашем теле  и это принесет вам здоровье на долгие годы. Проявля...

Экология здоровья: Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Она помогает нормализовать кровообращение...