Расскажу несколько правил
1. У борцов двухразовое питание. Первый раз кормят сумотори утром, но не сразу после просыпания , а гораздо позже, после чего делается длительный перерыв. Второй раз трапеза происходит под вечер. Такая система наибольшим образом располагает к набору веса.
2. В рационе много риса, чтобы легко растянуть желудок
3. Основа рациона наваристый суп с различным наполнением.
4. Сумоисты пьют много пива. чтобы повысить калорийность рациона
5. Между приемами пищи большой перерыв .
К сожалению, среди болезней сумотори чаще всего отмечают эндокринные патологии, в частности — сахарный диабет и подагра. Из-за высоких нагрузок на тело развиваются болезни суставов и позвоночника. Диета приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, печени и желудочно-кишечного тракта.
Вам такая диета не напомнила ни чей рацион?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев