Работаю здесь с пациенткой и сразу разрушаю МИФЫ: проблемы с коленями бывают не только у людей с избыточным весом, но и у совсем худеньких пациентов. Если вы думаете, что похудеете и проблема исчезнет - это самообман вес нагружает колено только в вертикальном положении, а когда вы отдыхаете, сустав должен РЕАБИЛИТИРОВАТЬСЯ (восстановиться), но мышечные тиски в области колена не дают суставу расслабиться! Кто виноват - триггерные точки! наши мышцы, фасции настолько взаимосвязаны между собой, что ТРИГГЕРНЫЕ точки, мешающие работе колена, могут располагаться в поясничной области Убрали зажим, расправили мышцы, нагрузили правильными упражнениями - есть пе