Татьяна Красавцева (Ремезова)

18 ТЕХНИК ПОГРУЖЕНИЯ В ЗДОРОВЫЙ СОН Спать хочется до ужаса, вставать рано… а заснуть не удается. И вы точно знаете, что, как уже не раз бывало, добрую половину ночи проворочаетесь с боку на бок. Неужели ничем нельзя помочь себе? Почему же нельзя. Можно – с помощью 18 элементарно простых вещей. 1. Полюбите режим Каждое утро просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные. В постели не валяйтесь. Организм быстро привыкнет к такому режиму, и вам захочется спать именно тогда, когда нужно ложиться, чтобы выспаться. Если слушаться организма, будете засыпать, едва коснувшись ухом подушки. 2. Не нервничайте Не смотрите до бесконечности телевизор, не глотайте газеты, ни с кем не спорьте. Чем мен

Житейская мудрость Известно, что еврейские мамы — это носители житейской мудрости. Советы еврейской мамы своему женившемуся сыну: Не ожидай от своей жены, что она будет относиться к тебе, как я. Этого никогда не будет, она тебя не рожала. Меняй свою зубную щётку раз в месяц. Никогда не говори своей жене: «А мама делала так!» Фразу «А у мамы это было вкуснее» забудь навсегда! Не жалуйся мне на свою жену. Ты её выбирал сам! Не рассказывай жене о своих прошлых отношениях. Настаивай, что всё забыл! Сохраняй в телефоне только «безопасную» информацию. Всё остальное держи в голове, тренируй память, а «компроматы» учи наизусть. Всегда хвали еду, приготовленную твоей женой. Никогда не рассказывай же