Что пить после бани.

После хорошей бани особенно хочется пить. Связано это с тем, что после сильного потения в парной организм теряет большое количество влаги, которое человеку надо восстановить. И желательно, чтобы питье после бани было и вкусное, и полезное.
Как нельзя лучше для этого подходят чаи, в том числе и с различными травами. Хорошо утоляют жажду и очень полезны после бани лечебные настои из трав.
Травяные чаи особенно хороши после бани тем, что они дополнительно после полезной банной процедуры оздоравливают организм, оказывают общее благотворное воздействие и тонизируют. Их следует пить после бани горячими. Для разгоряченного, распаренного организма это самая приемлемая температур

Салат с говядиной

Говядина - 300 г (отварить в подсоленной воде)
Соленые огурцы - 200 г
Лук красный
Чеснок - 2 зубчика
Зеленый лук - 30 г
Укроп - 30 г
Горошек - 1 банка
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Масло растительное

Массаж — это не просто приятная процедура, а важная инвестиция в свое здоровье.

Вот несколько причин, почему курс массажа может быть более эффективным, чем одноразовый сеанс:
1. Глубокое восстановление
Курс массажа позволяет телу постепенно адаптироваться и восстанавливаться, а массажист сможет отслеживать изменения в вашем состоянии и тщательно проработать глубокие ткани.
2. Долгосрочные результаты
Регулярные сеансы помогают решить проблемы с мышечным напряжением, улучшить циркуляцию крови и снять стресс, контролировать обмен веществ и предотвращать застой жидкости.
3. Индивидуальный подход
При прохождении курса специалист сможет лучше понять ваши особенности и предпочтения. Это позволяет с

Паштет из тунца - здоровый перекус на скорую руку

Ингредиенты:
- тунец консерв 150 гр
- сыр творожный 100 гр
- яйца 2 шт
- зелень
- хлеб зерновой