5 полезных привычек

Вполне естественно, что каждый человек хочет быть здоровым. И с самого детства нам прививают знания о том, какой образ жизни нужно вести, чтоб это здоровье укрепить и сберечь на долгие годы. Мы твёрдо усвоили правила поведения и зазубрили полезные советы. Казалось бы — всё не так уж и сложно. Но, тем не менее, лишь единицы находят в себе силы для утренней пробежки или хотя бы элементарной зарядки.
Между тем, всего 5 полезных привычек смогли бы сделать вас на порядок бодрее и здоровее. Давайте ещё раз напомним себе об этих простых, но весьма продуктивных действиях.
Итак, если вы хотите оставаться здоровыми и красивыми лет этак до 90, а лучше — до 100, возьмите себе за пр

Как получить много зеленого лука дома

Потребуется:
- прочные полиэтиленовые пакеты;
- луковицы;
- опилки;
1. «Заварите» кипятком горсть опилок в кастрюле, дайте им остыть, затем слейте оставшуюся воду. Опилки должны быть влажноватыми, но не сырыми.
2. В пакет положите две крупные горсти опилок, немного утрамбуйте их.
3. Тем временем подготовьте луковицы — отрежьте у них шейку, чтобы стимулировать рост зелёных перьев.
4. Высадите мелкие луковицы в опилки, плотно усаживая их друг к другу.
5. «Надуйте» пакет и завяжите. Оставьте так до момента, пока зелёные перья не вырастут достаточно высокими. Затем можете развязать. Этот метод насыщает пакет углекислым газом, необходимым для активного роста

Яблочный уксус на все случаи жизни

Урожаем яблок природа в этом году многих одарила щедро — самое время вспомнить о таком полезном продукте переработки этих фруктов как яблочный уксус. Его полезные свойства давно известны и широко применяются в народной медицине. А еще это отличное косметическое средство и незаменимый ингредиент многих блюд.
Натуральный яблочный уксус — это продукт, который получается из перебродившего яблочного сока. И ничего больше в его составе быть не должно, а потому, если на этикетке покупного продукта вы видите какие-то добавки — это повод усомниться в его качестве.
Добавляют чаще всего консерванты, поскольку натуральный яблочный уксус хранится сравнительно недолго

Народные средства для того, чтобы пятки сделать мягкими.

1. Возьмите по одной столовой ложке крахмала и лимонного сока, и один яичный желток. Хорошо перемешайте, смажьте распаренные пятки, подержите 15-20 минут, затем смойте водой, протрите их полотенцем, смажьте кремом.
2. В равных частях взять травы: ромашка, череда, шалфей, календула. Две столовые ложки этого сбора заварить стаканом кипятка. Настаивать полчаса, процедить. Намочить в настое марлю, приложить к пяткам, зафиксировать целлофаном, надеть носки. Держать час-два.
3. Или делать такую ванночку. На четыре литра теплой воды взять 100 мл аптечной перекиси водорода и 50 г морской (в крайнем случае - обычной поваренной) соли. Вначале

7 фактов о своей группе крови

Запомнить легко, использовать — важно.
Всего существует четыре группы крови, которые многое могут рассказать о человеке и его организме.
Вот эти 4 группы:
I — 1-я группа крови;
II — 2-я группа крови;
III — 3-я группа крови;
IV — 4-я группа крови.
Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм.
1. Вот что вам надо есть:
2-я группа крови: вегетарианская еда, рыба, курица и йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе.
3-я группа крови: молочные продукты, баранина, рыба, овощи и чай. Избегайте употребления алкоголя и консервантов.
1-я группа крови: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания.
4