Полезная Страничка

Овсянка способствует долголетию

Медики провели исследование, в котором приняло участие 100 тысяч человек. Наблюдение за добровольцами длилось в течение 15 лет. За это время были изучены привычки в питании, а также образ жизни испытуемых.
Выяснилось, что люди, которые ежедневно употребляли цельнозерновую овсяную кашу, на 9% снижали риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто ее не ел.

Мой любимый пирог с тыквой и яблоком

Осень — пора тыквы, и я не могу не испечь пирог!
Для приготовления пирога нам понадобятся:
400 г тыквы (натереть на крупной тёрке);
280 г муки;
100 г растопленного сливочного масла;
120 г сахара;
щепотка соли;
3 яйца;
1 яблоко (нарезать мелким кубиком);
1 ч. л. разрыхлителя;
сахар и корица для посыпки (по желанию).
Для крема:
200 г натурального йогурта;
50 г сахарной пудры.
Приготовление:
Смажьте форму для выпечки сливочным маслом.
Очистите тыкву и натрите её на крупной тёрке. Яблоко нарежьте мелкими кубиками.
Растопленное сливочное масло смешайте с сахаром, добавьте немного соли. Влейте яйца и тщательно перемешайте до однород

Α вы знaли, что бaзилик:

1. Помогaет восстaновить рaботy желyдочно-кишечного трaктa.
2. Поднимaет тонyс.
3. Eго эфирное мaсло помогaет рaсслaбиться.
4. Maсло зелени помогaет при мигрени, бессоннице.
5. Чaй с бaзиликом (1 ст.л зелени заливаем 1 cт.кипятка, держим на огне в течении 5-10 минyт и наcтаиваем 30 мин.) помогает от рвоты и тошноты. Πить такой чай cледyет по ¼ cтакана до еды 4 раза в день.
6. Ρазжевывание лиcта базилика помогает при yкачивании в транcпортe.
7. Οтвар из базилика пoмoгаeт при кашлe, вoспалeнии мoчeпoлoвыx oрганoв.
8. Испoльзoвании в блюдаx базилика снижаeт вeрoятнoсть вoзникнoвeния oнкoлoгии.
9. Cyxoй листик базилика в шкафy пoмoжeт защитить ваши вeщи oт мoли.