Противопростудные напитки

Фенхелевый чай:
-семена фенхеля (профилактика гриппа и очищение дыхательных путей от слизи),
-гвоздика (помогает при больном горле и сухом кашле),
-шамбала – семена пажитника (одно из лучших домашних средств при простудных и легочных заболеваниях),
-трава душица (противопростудная),
-натуральный подсластитель (фруктоза, стевия, пыльца, тростниковый сахар, мед).
Все примерно в равных пропорциях. Столовая ложка смеси на чайник о,5 л, заливаем кипятком и немного настаиваем. Пьем и вспоминаем детский вкус пектусина :)
Согревающий имбирный чай: корень имбиря на терке, мелко порезанный лимон, гвоздика, кардамон, черный перец - 2-3 горошинки , натуральный подсластите

Регулярное сведение лопаток способно:

*расслабить мышцы спины,
*снять боли в шее и позвоночнике,
*убрать жировые складки в подмышечных впадинах, на спине и на руках,
*исправить осанку, избавив от сутулости.

В чем польза массажа стоп мячиком?

1) Через рефлекторные зоны на стопе можно улучшить состояние всего организма.
2) Разминается стопа, а польза передаётся на внутренние органы и систему регуляции. Так происходит воздействие на печень, мочеполовую систему, кишечник.
3) Можно отрегулировать венозный отток и предотвратить венозный застой в ногах.
4) Нормализовать артериальное давление, снять головную боль.
5) Если болит спина, есть плоскостопие или косточка на большом пальце, то выполнять массаж при помощи мячика-шарика просто необходимо!

Лечебные свойства Иван-чая

По химическому составу листья иван-чая содержат: углеводы, слизь, пектин, тритерпеноиды, олеанолевую, урсоловую, гидрооксиурсоловую и гидрооксилеановую кислоты; кофейную, кумаровую, элаговую и фенилкарбоновые кислоты; флавоноиды: сексангуларетин, кемпферол, кверцетин, мирицитин; глюкозид рамнозид и арабинозид кверцетина; рамнозид кемпферола; дубильные вещества, алкалоиды, аскорбиновую кислоту и каротин.
Составляющими листьев иван-чая также являются минеральные соли: железа, меди, марганца, никеля, титана, молибдена и бора. Цветки кипрея содержат антоцианы, корни – белки, соли фосфора, кальция и кобальта. В семенах содержатся жирные масла.
В состав корней иван-ча

ЭТИ 5 ФАКТОВ О МОЗГЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.
1. Вы видите то, о чем думаете больше всего.
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.
Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анали

Лечебные свойства натурального яблочного уксуса.

1.Дезинфицирует пищеварительный тракт при пищевых отравлениях и для профилактики перед едой. Кипяченая вода с яблочным уксусом поможет при воспалении почек и мочевого пузыря.
2. С целью похудения и при диетах: 200 мл воды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда принимать 1-2 р в день после приема пищи. То же самое употребляют при хронической усталости.
* Яблочный уксус, настоянный 14 дней на багульнике, является прекрасным лечебным средством при варикозном расширении вен. Наносить на кожу ног 4-5 раз в день. Данный настой хорошо снимает зуд при кожных заболеваниях.
Противопоказания : Яблочный уксус нельзя пить тем, кто страдает х