Ежевика - это ягода, которая не только вкусна, но и обладает множеством полезных свойств.

Она отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, и ее включение в рацион может принести пользу здоровью и добавить разнообразие в питание.
Ежевика содержит антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами, помогающими бороться с повреждением клеток организма и снижать риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.
Витамин C, который содержится в ежевике, способствует укреплению иммунной системы, что помогает организму справляться с инфекциями и болезнями.
Антоцианы и пищеволокно в ежевике могут помочь снизить уровень холестерина в крови и поддержи

ИММУНИТЕТ

Настой растительного сбора с медом. Взять 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л горячей кипяченой воды , выдержать 15-20 минут. Добавить 1-2 ч.л. меда. Пить настой по 0,5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.

Чистим организм от соли с помощью изюма и мед

Для того, чтобы очистить организм от соли, вам нужно утром натощак съесть горсть изюма, после этого не пить и не есть 2 часа.
На следующее утро съедаем столовую ложку мёда и снова не едим и не пьем 2 часа.
Чередуем таким образом мёд и изюм, пока они не закончатся.
Для всего курса необходимо взять по 1 килограмму мёда и изюма.
Вы даже не заметите, как суставы перестанут болеть.

О народных методах лечения простуды

Про мёд, лук и чеснок при простуде известно всем, повторяться не будем. Также не будет повторяться про необходимость находиться в тепле, пить много жидкости, питаться нетяжёлой пищей.
Как профилактическое, общеукрепляющее и витаминное средство рекомендуется пить чаи из сушеных плодов малины и толчёных плодов шиповника (в равных частях). Или чай из плодов малины и липового цвета (тоже в равных частях).
Можете делать водные настои целебных трав. Вот рецепты.
1. Взять в равных частях цветы ромашки аптечной, траву буквицы и шалфея.
3. Взять в равных частях листья мать-и-мачехи и подорожника, корень солодки, почки сосны и траву чабреца.
4. Взять в равных ч