Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Фильтр

Все темы

Полезные упражнения для стоп 👍

Медовая вода: сочетание, полезное для организма

Медовая вода - это потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи.. Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды:

Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник).

Работае

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 23:55

Маринованная капуста

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 20:55

Способы приготовления облепихового масла.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 17:55

Миф и правда о масле 🧈

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 15:59

Полезная Страничка

Творог для долгой жизни

Этo пpecный твopoг, oн дeлaeтcя из мoлoкa и лимoнa. Тaкoй твopoг oблaдaeт pядoм лeчeбныx дeйcтвий: yлyчшaeт пaмять, yкpeпляeт cepдцe, кocти и cycтaвы, yлyчшaeт oбщee caмoчyвcтвиe чeлoвeкa, a тaкжe вecьмa пoлeзeн пpи нeвpoтичecкиx paccтpoйcтвax и дeпpeccивныx cocтoянияx. Этoт твopoг нe вызывaeт бpoжeния в кишeчникe, xopoшo ycвaивaeтcя, и пpиятeн нa вкyc.
Пoпpoбyйтe пpигoтoвить вкycный и oчeнь пoлeзный твopoг дoлгoжитeлeй!
Для пpигoтoвлeния твopoгa нaм пoнaдoбитcя:
1. Мoлoкo 1 литp
2. Лимoн 1 шт
Для нaчaлa нyжнo выжaть coк из лимoнa, и пocтaвить нa плитy кacтpюлю c мoлoкoм. Кoгдa мoлoкo xopoшo пpoгpeeтcя, нo нe зaкипит, нyжнo влить coк лимoнa, быcтpo пepeмeшaть и cpaзy cнять c oгня кacтpюлю. Вoт и вcё твopoг гoтoв, ocтaлocь oтдeлить eгo oт cывopoтки c пoмoщью мapли или мeлкoгo cитeчкa.
Твopoг пepeд eдoй нe coлитe и нe дoбaвляйтe caxap, чтoбы ycилить пoлeзныe cвoйcтвa мoжнo дoбaвить cмeтaнy или мёд.
Сывopoткy нe выбpacывaйтe, oнa oблaдaeт тaкжe цeлeбными cвoйcтвaми! Бeзyмнo вкycнa нa нeй oкpoшeчкa.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 14:55

Где ты, солнце: 10 признаков того, что тебе недостает витамина D.

Обычно мы получаем витамин D, обеспечивающий крепость костей и сильный иммунитет, с лучами солнца и из пищи. Однако если его перестает хватать, например, в темное время года, то это может весьма негативно сказаться на нашем здоровье.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 11:55

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 08:55

Греческий салат по классическому рецепту

Яркость, сочность и аромат овощей, маслины, нежный сыр фета - и всё это под заправкой на основе оливкового масла и лимонного сока. В этом рецепте используется сыр фетакса, - он прекрасно сочетается с овощами.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 05:55

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 02:55

Вишня в желе.

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 2 августа в 23:55

Подборка пп бутербродов

1.Творожный сыр + красная икра + зелень
2.Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
3.Размятый авокадо+креветки+шпинат
4.Помидор + тунец в с/с + маслины
5. Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
6. Печень трески + огурец + зелень
7. Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
8. Отварное яйцо + селёдка + красный лук
9. Соус песто + креветки + маслины
10. Помидор+запечённая курица/индейка+сыр
11. С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
12. Творожный сыр+рыба х/к + огурец
13. Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук
14. .Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
15. Брынза + курица/индейка+маслины
16. Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный о

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 2 августа в 20:55

Забытые русские сласти...

КУЛАГА
Кулага — практически забытое лакомство славян. Когда-то — одно из самых любимых на Руси. Кулага была не только угощением, но и применялась от простудных, нервных, сердечных, почечных, желчекаменных, печеночных заболеваниях.Вместе с тем кулага обладала исключительным сладковато-кисловатым приятным вкусом.
Настоящая кулага готовится из ржаного солода, ржаной муки и калины, без всяких добавок сладких пищевых продуктов: сахара, меда. Солод разводят кипятком, дают настояться 1 час, затем закладывают вдвое большее количество ржаной муки, замешивают тесто и дают ему остыть до теплоты парного молока (28—25 °С), после заквашивают ржаной хлебной коркой и после закисан

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 2 августа в 17:55

Теперь ты знаешь, что готовить на ужин!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 2 августа в 14:55

Неужели магний важнее чем мы думаем?

Считается, что стресс усиливает выведение магния из организма, как итог, начинается круговорот биохимических процессов. Недостаток магния усиливает уже имеющуюся тревогу и добавляет новые симптомы, что ещё сильнее увеличивает уровень стресса.
Давайте разбираться!
Итак, то, что магний выводится при стрессе доказали с помощью эксперимента. Отобрали людей, в течение 8 часов вызывали у них стресс с помощью шума, а затем измеряли выведение магния с мочой. Магний вымывался у людей после стресса в 2 раза быстрее чем до эксперимента. Конечно, ведь при выделении кортизола в момент стресса активируется система в почках, которая усиливает выделение разных веществ,