Предыдущая публикация
Творог с сыром и помидорами
на 100 гр 117.36 ккал Б/Ж/У 10.15/7.07/3.07
Ингредиенты на творог с сыром и помидорами: 200 г зерненого не сладкого творога, 50 г домашнего сыра, 2 больших помидора, 1 стакан мелко нарезанной петрушки.
Приготовление блюда:
1. Домашний сыр и помидоры нарезать мелкими кубиками;
2. Из зерненого творога слить жидкость и соединить его с нарезанным сыром и помидорами;
3. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу. Можно добавить в творог с сыром немного измельченного чеснока – для пикантности;
4. Посыпать блюдо петрушкой непосредственно перед едой.
Творог с сыром и помидорами богат белком, содержит умеренное количество жира и совсем немного углеводов. Потребление творога с сыром и помидорами может найти свое место в меню спортсменов, хорошо подходит в качестве закуски для поддержания веса.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Следующая публикация
Нет комментариев