Предыдущая публикация
ОН СНИЖАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА И СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ
Избыточное потребление мучного и сладкого приводит к усилению выведения хрома с мочой и его дефициту.
⠀
Дефицит также возникает при недостаточном усвоении, так как в продуктах питания хром обычно содержится в неорганической форме. Поэтому из кишечника всасывается не более 25%!
⠀
В тканях организма происходит накопление хрома, поэтому его нужно принимать не постоянно, а 3-4 месяца и делать перерыв.
⠀
Суточная доза от 200 до 1000 мкг.
⠀
Дозировки хрома пиколината:
• 1000 мкг на протяжении 3-4 мес, если у вас диагностирован метаболический синдром, резистентность к инсулину, диабет 2 типа.
⠀
• Для снижения аппетита 400 мкг в день на протяжении 3-4 мес, либо по наличию симптома.
⠀
• Для снижения веса 400 мкг 3-4 мес в день, сочетая с физическими нагрузками.
⠀
Сохраняй!
00:35
Следующая публикация
Комментарии 3