Часто, но не всегда дорога к стройной фигуре закрывается из-за переедания и сидячего образа жизни.
⠀
Могут повлиять и гормоны. Нарушение функций этих очень важных крошек может привести к тому, что цифры на весах будут неуклонно расти.
⠀
✅Инсулин. Вырабатывается поджелудочной железой в ответ на поступление пищи. Пища под действием биохимических процессов и распадается на «составляющие», одной из которых является глюкоза (сахар). И в работу включается инсулин. Встраиваясь в клеточную мембрану, он доставляет питание (глюкозу) в клетку, где происходит ее преобразование в энергию, а излишки отправляются в депо (жировые клетки) на «черный день».
⠀
Инсулин НЕ ВРАГ! Но, привычка питаться быстрыми углеводам, кусочничать, мало двигаться приводит к излишней выработке инсулина и со временем, чувствительность к нему снижется и развивается инсулинорезистентность (ИР).
⠀
Если ИР не корректировать - разовьется сахарный диабет 2 типа со всеми вытекающими негативными последствиями.
⠀
✅Гормоны щитовидной железы.
Если гормонов вырабатывается мало, снижается функция ЩЖ, замедляется обмен веществ. Человек плохо теряет вес, склонен к отекам, и на фоне обычного питания и привычной физической активности может идти набор кг.
⠀
Продолжение 👉👉👉
⠀
Каждый гормон оказывает важное влияние на работу всего организма. А чтобы гормоны вырабатывались правильно, им нужен строительный материал!
⠀
Любое нарушение в питании сказывается на деятельности гормональной системы. Возникает замкнутый круг: несбалансированное питание -> дефициты -> гормональный дисбаланс -> лишний вес -> гормональные нарушения… И так далее.
⠀
❌Если вы не можете долгое время сдвинуть вес с мертвой точки, не нужно еще больше урезать калорийность - так вы угробите организм еще быстрее.
⠀
✅Надо понять, что ему требуется для правильной работы. Пиши по ссылке в шапке профиля, я запишу тебя на бесплатную диагностику.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1