Питание против боли в суставах
Чтобы избавиться от боли в суставах, важно придерживаться правильной диеты и включать продукты, богатые противовоспалительными веществами!
Каротиноиды: красные и желтые овощи и фрукты, тыква, шпинат
Омега-3 жирные кислоты: льняное масло, конопляное масло, грецкие орехи, жирная морская рыба
Минералы и микроэлементы: магний, цинк, железо, селен (цельное зерно, темный какао-порошок)
Для облегчения боли и улучшения структуры суставов помогут хондроитинсульфат и глюкозамин. Эти натуральные компоненты суставного хряща доступны в виде пищевых добавок или лекарств.
Правильное питание – важный шаг к здоровым суставам!
Комментарии 80
Все кто хочет похудеть пейте чистотел! (Новый способ похудения- чистотел!)
А я думала чистотел наружно применяют, лечат кожн заболевания, а нет Худеем!
А ложка может отправить вас на кладбище или в реанимацию...не верьте здесь ни одному рецепту ...98% якобы "надежных рецептов" опубликованных здесь - это пустышка или отрава...консультируйтесь с врачами и опытными травниками ,прежде чем что то употребить...Здоровья всем...
Вы же стиральный порошок не будете употреблять внутрь?
Зеленый чай уменьшает аппетит кстати и не несет рисков отравиться...