Предыдущая публикация
ЛУЧШИЙ САЛАТ С БРОККОЛИ для снижения веса 😋🔥
● Капуста брокколи – 250 г
● Лук репчатый – 20 г
● Помидор – 100 г
● Перец сладкий – 60 г
● Маслины без косточек – 40 г
● Масло оливковое – 1 ст.л.
Брокколи отвариваем в течение 10 минут.
Очищаем лук и нарезаем тонкими полукольцами.
Заливаем лук кипятком и оставляем на 5 минут. Затем откидываем на дуршлаг.
Каждое соцветие брокколи разрезаем пополам.
Нарезаем помидоры, перец, маслины кольцами.
Все нарезанные ингредиенты соединяем в миске.
Вливаем оливковое масло и 1 ст. ложку лимонного сока. Солим. Перемешиваем.
👉В чем польза?
Брокколи выводит из организма токсины, отмершие клетки, ионы тяжелых металлов, свободные радикалы.
Сильнодействующий антиоксидант. Защищает от некоторых видов рака (в т.ч. груди). Нормализует уровень инсулина, снижает инсулинорезистентность. Снижает "плохой" холестерин. Улучшает пищеварение, способствует регулярному стулу.
🔥Отличный вариант для снижающих вес! Добавьте немного белка и легкий ппужин готов!
Автор: Еремцова Ольга, нутрициолог, специалист по снижению веса.
##ппсалат #ппсалаты #ппменю #ппрецепт #ппрецепты #капуста #какпохудеть #брокколи #безглютена #безлактозы #glutenfree #lactosefree #ппужин
Индивидуальная программа снижения веса БЕСПЛАТНО ЗА ПОДПИСКУ!
Друзья, я развиваю свой инстаграм-аккаунт. Поэтому каждому новому подписчику я дарю программу питания, рассчитанную под ваш вес, чтобы вы смогли питаться по ней и худеть на 2-3 кг за неделю. Комфортное снижение веса без сильного голода, диет и т.д. ТОЛЬКО правильное питание, сбалансированное. Я, Ольга Еремцова, нутрициолог, специалист по снижению веса очень грамотно составляла эти программы, с учетом всех потребностей организма.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ?
1) Найдите меня в инстаграм. Можно перейти по ссылке
http://ig.rejusl.online/100pp.receptov
Или ввести в поиске инстаграм 100pp.receptov
2) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ АККАУНТ
3) НАПИШИТЕ В ДИРЕКТ "Хочу программу" и ваш вес.
4) в ответном сообщении я пришлю вам программу снижения веса.
Следующая публикация
Комментарии 2