Лечимся камнями

Помогала дочери переехать на новую квартиру — потянула спину. Боли не давали покоя! В поликлинике прописали физиопроцедуры. А подруга посоветовала дополнительно полечиться камнями. Подобрала полдюжины их с гладкой поверхностью, тщательно вымыла. Нагревала камни в духовке, а дочь массировала мне ими район поясницы, предварительно смазав кожу эфирным маслом мяты. Процедуру повторяла через день в течение недели. Сама удивилась лечебному эффекту! Оздоровительный массаж горячими камнями (стоунтерапия) тысячи лет назад использовался в Китае, Древнем Риме, странах Средиземноморья. Суть процедуры — в воздействии на биологически активные точки на поверхности тела, что оказывает лечебное и расслабляющее действие на организм. Стоунтерпапия хорошо зарекомендовала себя для снятия воспаления при мышечных болях, растяжениях, ревматизме и артрите. Тактильные ощущения от массажных движений и тепло от камней стимулируют кровообращение, улучшают отток лимфы и метаболизм, нормализуют артериальное давление, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снимают усталость и напряжение, помогают наладить сон. Психологическому расслаблению способствуют эфирные масла, используемые для улучшения скольжения камней по коже. Для массажа советую использовать округлые или овальные камни из вулканического базальта (продаются в аптеке): благодаря пористой структуре они медленнее остывают. Предпочтительный размер — чуть меньше ладони. Обращайте особое внимание на отсутствие на поверхности базальта трещин и неровностей: при нагреве дефекты могут еще больше деформироваться и привести к травме. В домашних условиях нагревать камни (до 45-55 °С) удобнее не в духовке, а в горячей воде. Поначалу лучше просто прикладывать базальт к телу и выполнять легкие поглаживания, избегая участков с тонкой и нежной кожей, области малого таза. Стоунтерапия не рекомендуется «хроникам» в период обострений, при бронхиальной астме, острых инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах на коже, а также при беременности. Предварительно проконсультируйтесь с врачом: он подскажет оптимальную продолжительность и интенсивность массажа с учетом возраста, и состояния здоровья пациента.