Здоровье и красота в наших руках

Ловите совет !

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу

Заботьтесь о своей спине и шее каждый день!

Наша осанка напрямую влияет на здоровье всего организма. Постоянное напряжение в шее и спине может привести к головным болям, усталости и даже проблемам со сном. Простые упражнения помогут вам поддерживать правильную осанку и избавиться от боли в спине и шее. Почувствуйте лёгкость и здоровье с первых занятий! Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !

Тирамису с клубникой в форме сердца , без желатина без духовки

Рецепт 300 г печенье савоярди (1 упаковка) Молоко для пропитки 500 г клубники Крем 600 мл сливки (35%) 4 ст л сахарной пудры Ванилин Готовый торт убрать в холодное место минимум на 6 часов

Мастер-класс по завязыванию галстука

Сохраняйте себе и поделитесь пожалуйста с друзьями. Они скажут Вам спасибо . Сейчас это очень актуальная тема . Впереди школы , колледжи , институты .. Всем спасибо

Идея для изготовления домашнего мороженного

Ингредиенты (9 штук) 500 г арбуза 2 киви 3 столовые ложки натурального йогурта Сахар (по желанию) Подготовка: Измельчите арбуз и заполните на 2/3 формы для мороженого. Когда оно немного застынет, вставьте палочки для мороженого и поставьте в морозилку еще на 2–3 часа. Заполните формы тонким слоем йогурта с помощью кондитерского мешка и снова поместите в морозильную камеру примерно на 10 минут. 30 минут. Наконец, очистите и измельчите киви и разлейте по формам, чтобы все было покрыто. Поместите в морозилку, пока все не замерзнет. Достаньте мороженое из формы и украсьте шоколадом

Кулинарный совет

СОХРАНЯЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННОГО ПЕРЦА Ингредиенты: - сладкий перец 15-17 штук крупного размера - лук 2шт - морковь 1 крупная - фарш говяжий 1 кг (можно свино говяжий) - томатное пюре 300 грамм - рис 350 грамм - вода 350 мл - соль 3 чайные ложки - черный перец 1 ч.л - паприка острая 1 ч.л - свежемолотый перец 1ч.л - петрушка и укроп по 1 пучку (небольшому) - помидоры 2 штуки (среднего размера) - томатная паста 1 ст.л - вода 500мл рис должен быть в фарше слегка сыроват до фаршировки запекаем перцы минут 40 при 180 градусах Приятного аппетита Если пост был полезен или интересен, делитесь с друзьями и сохраняйте себе . Мы очень рады приветствовать всех наших подписчиков и, если вам не сложно, то подпишитесь на нас и оставайтесь с нами #диетическиесоветы #польза #диеты #ппменю #ппсоветы

Крутая идея

Еще больше пользы ты найдешь у нас в группе ПУСТЬ ВСЕ ОБ ЭТОМ ЗНАЮТ. Присоединяетесь к нам и не пропускайте ни одной публикации , которые могут быть Вам полезны . Всем хорошего настроения

Упражнение для осанки

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора ЕГОРА КРУПКИНА

Упражнение при косточке на стопе

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !

Зарядка "Королевская Осанка"

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора ЕГОРА КРУПКИНА

Как Вам такая подача ?

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу

Как Вам такая подача дыни

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу

Зарядка "Королевская Осанка"

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора ЕГОРА КРУПКИНА

Вот для чего нужен уксус! Какой совет применили бы

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу

Как правильно выбрать Арбуз🍉

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу

Упражнение при болях в плече

Упражнение для всех Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями . Пригодится С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !

ЯГОДНЫЕ КУБИКИ НА ЗИМУ

Всем мира и добра! Заранее всем СПАСИБО за каждый лайк и просмотр сохраняй, чтоб не потерять Не забудь подписаться на нашу группу