Мастер-класс по созданию елочной игрушки из ваты «Снеговик»

Многие из нас хранят елочные игрушки из детства как семейную реликвию. А если в вашем доме не сохранилось советских ретроукрашений, можно сделать игрушки из ваты своими руками.
До Нового года есть еще два месяца, за которые можно успеть изготовить целую серию красивых елочных украшений к празднику. В нашем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Наталья Фадеева покажет, как сделать из ваты игрушку «Снеговик», которую вы сможете повторить своими руками, а также привлечь к творческому занятию внуков.
Вам понадобится:
Хлопковая вата
Шило и нитки
Картон
Кисти для росписи
Краски
Клейстер
Для приготовления клейстера по

Как оставаться другом для своих внуков, не теряя авторитет старшего члена семьи?

На этот и другие вопросы ответила психолог Аннета Орлова в психологической программе «На одной волне».
Проект «Московское долголетие» подготовил выпуск, в котором эксперт помогает бабушкам и дедушкам наладить общение с внуками, давая практические советы и рекомендации.
Разбор реальных ситуаций участников проекта «Московское долголетие» — в выпуске программы.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой

Гимнастическая палка – это универсальный спортивный снаряд. С помощью нее выполняются упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела.
В нашем сегодняшнем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Анна Минеева покажет комплекс упражнений с гимнастической палкой для укрепления мышц спины.
Комплекс позволит иметь красивую осанку, которая продлит ваше здоровье и долголетие.