Пройти по лежащей на земле доске шириной 20 сантиметров сможет каждый, даже пританцовывая. А теперь подвесьте доску на 5-метровой высоте и предложите человеку повторить упражнение. В лучшем случае на вас посмотрят, как на сумасшедшего... Если мы со страхом думаем о предстоящем событии, соответствующая зона головного мозга активизирует телесные и физиологические реакции. И ты словно реально переживаешь ситуацию: учащаются сердцебиение и дыхание, появляются сухость во рту и потоотделение, нарушается равновесие. Представив в уме возможное падение, можно спровоцировать его. Но если страх толкает в пропасть, то противоположные ему чувства — уверенность в себе и оптимизм — сделают вас сильнее. Именно такого настроя и добивался французский психолог Эмиль Куэ, отец теории самовнушения. Он предлагал клиентам утром и вечером повторять фразы об улучшении здоровья: в это время суток зоны головного мозга, отвечающие за логику и анализ, работают не в полную мощность, а бессознательное, наоборот, наиболее восприимчиво к информации. И хотя подобными мантрами не заменишь медикаментозное лечение, настроить организм на борьбу с болезнью они помогут.
Нет комментариев