🥑Авокадо — далекий экзотический фрукт из Южной Америки, за последние годы ставший нам почти родным. Лучший друг приверженцев ЗОЖ, веганов, спортсменов, постящихся и просто любителей вкусно поесть.
🥑Доказано, что употребление авокадо:
·Способствует быстрому насыщению и похудению.
·Улучшает работу кровеносной системы и снижает риск сердечных заболеваний. Все это благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров (в основном той самой олеиновой кислоты).
·Нормализует высокое давление.
·Помогает продлить молодость.
🥑Неудивительно, что последний из трендов здорового питания - употребление авокадо со специями. Классический бутерброд сделать проще простого: берем цельно зерновой хлеб, спелое авокадо, немного лимонного сока и любимые специи.
🥑Из мякоти авокадо делаем пасту, сбрызгиваем лимонным соком, чтобы не потемнела, приправляем специями!
🥑Вкусный, простой и полезный завтрак - готов! Добавьте к нему яйцо, ломтик лосося, орешки и все, что еще посчитаете нужным.
#специи #волшебное_дерево #magictree #готовлю_с_волшебным #специи_magictree #рецепт #рецепты #авокадо #польза
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 7
Партизаны
https://youtu.be/_hdWN4De1EUДлительность 20 дней( от 4-5кг)
У тебя есть желание скорректировать пару килограмм за короткое время в команде единомышленников пиши
https://recipeholder.ru
-------------------------------------------
Готовые рецепты для приложения в группе:
https://ok.ru/group/70000002945158