Какие бананы выбрать?

Зеленые
⠀
Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Желтые
⠀
В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B6 и пищевых качеств.
⠀
Бананы с коричневыми пятнами
⠀
Уровень сахара в них еще выше, а ценного крахмала уже меньше. Однако, они богаты антиоксидантами.
⠀
Коричневые бананы
⠀
Почти лишены крахмала, т.к. он уже преобразовался в глюкозу. Но в них много питательных веществ, необходимых для развития костей и мышц + их употребление снижает уровень стресса и улучшает настроение.

Восстановление формулы крови после химиотерапии или облучения (по Свищёвой)

После очистки организма приступают к восстановлению формулы крови с помощью отвара травы душицы, лечебные свойства которой известны издревле.
Рецепт приготовления: на 300 мл воды взять одну столовую ложку (с горкой) размельченной травы душицы, довести до кипения, настоять ночь, завернув в теплое. Принимать по 50-100 миллилитров З раза в день.
• Душица необходима при лечении рака, и особенно при раке крови – лейкозе, но принимать ее в этом случае нужно осторожно – не более 150 мл в день.
Когда курс лечения подойдет к концу, организм сам подскажет: отвар покажется невкусным. Душица также успокаивает, помогает при бессоннице.
И наконец, еще одно мощное очистительное средство – отвар овса в шелухе. Для его приготовления 2-3-х литровую кастрюлю наполняют до половины объема промытым овсом в шелухе и до верха заливают водой. Доводят до кипения и варят 30 минут на среднем огне. Затем быстро сливают, добавляют цветки календулы, настаивают ночь, завернув в теплое. Утром процеживают и пьют в теплом виде по 1-1,5 л в день в течение двух недель. Это мощное обволакивающее средство очищает организм, лечит цистит, воспаление почечных лоханок и мочевого пузыря. Может также избавить при желании от алкогольной и никотиновой зависимости.
В период очистки организма полезны диета и лечебное голодание. Необходимо снизить потребление мясных и острых продуктов, животных жиров; исключить алкоголь; чай, кофе и какао заменить на кисель из пигментных ягод, морс из клюквы и брусники или соки из овощей и фруктов (кроме яблочного).
Для восстановления сосудистой системы и профилактики рака хорошо использовать молодые вершинки веток пихты, сосенки и елочки. Их легко хранить, поместив в полиэтиленовом мешке в нижнее отделение холодильника. Хвоя действует обволакивающе, выводит радионуклиды и избавляет клетки от интоксикации.
• Хвойный отвар готовят следующим образом:
5 ст. ложек мелкоизмельченных иголок, 2-3 ст. ложки измельченных плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи (луковая шелуха лечит пиелонефрит почек) заливают 0,7 л воды, доводят до кипения и варят на малом огне 10 минут. Настаивают всю ночь, завернув в теплое или перелив в термос. Затем процеживают и пьют вместо воды в течение дня по 0,5-1,5 л в сутки. Курс – не менее 4 месяцев.
Принимать эту смесь за час до еды или через час после еды 4 раза в день.
Пользуйтесь теми профилактическими средствами, которые вам доступны. Для одних – это дикий виноград и овес в шелухе, для других – клюква и хвойные вершинки, а для третьих – костяника и семя льна. Но по возможности проводите очистку организма в полном объеме.