Предыдущая публикация
Вот почему сон так важен для вашей красоты:
⠀
◆ Регенерация клеток: во время сна наша кожа активно восстанавливается. Производство коллагена – белка, отвечающего за упругость кожи, – достигает пика именно ночью.
◆ Снижение стресса: хороший сон помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, который может вызывать воспаления и ускорять процессы старения.
◆ Улучшение цвета лица: во время сна улучшается кровообращение, что приводит к здоровому румянцу и сиянию кожи.
◆ Уменьшение отеков: правильное положение во время сна помогает уменьшить отечность лица и темные круги под глазами.
◆ Укрепление иммунитета: полноценный сон укрепляет иммунную систему, что отражается на общем состоянии кожи.
Следующая публикация
Нет комментариев