Вот почему сон так важен для вашей красоты: ⠀ ◆ Регенерация клеток: во время сна наша кожа активно восстанавливается. Производство коллагена – белка, отвечающего за упругость кожи, – достигает пика именно ночью. ◆ Снижение стресса: хороший сон помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, который может вызывать воспаления и ускорять процессы старения. ◆ Улучшение цвета лица: во время сна улучшается кровообращение, что приводит к здоровому румянцу и сиянию кожи. ◆ Уменьшение отеков: правильное положение во время сна помогает уменьшить отечность лица и темные круги под глазами. ◆ Укрепление иммунитета: полноценный сон укрепляет иммунную систему, что отражается на общем состоянии кожи.
Вы когда-нибудь задумывались, почему косметологи так настаивают на важности увлажнения? Дело в том, что хорошо увлажненная кожа не только выглядит более здоровой и сияющей, но и лучше защищена от внешних факторов. ⠀ Вот несколько советов для правильного увлажнения: ⠀ ◆ Пейте не менее двух литров воды в день; ◆ Используйте увлажняющий крем утром и вечером; ◆ Добавьте в свой уход сыворотку с гиалуроновой кислотой; ◆ Не забывайте про увлажняющую маску раз в неделю. ⠀ Помните, что тип увлажняющего средства зависит от вашего типа кожи. Для жирной кожи выбирайте легкие гели, для сухой - более плотные кремы. ⠀ Начните заботиться о гидратации своей кожи сегодня, и уже через неделю вы заметите разниц
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
