Продукты:Яйца5 шт;Морковь1 шт;Лук репчатый1 шт;Тунец (консервы)240 гр;Сыр 17% жирности150 гр;Йогурт (несладкий)100 гр;Соль, перецпо вкусу;Видите? Состав нашего рыбного салата очень простой!Продукты для салата мимоза с тунцомИ процесс готовки тоже будет элементарным. Сейчас сами убедитесь! : )Первым делом нужно отварить морковь и яйца. Если есть возможность, приготовьте их на пару – тогда в оранжевом овоще сохранится больше витаминов.А яйца зачем на пару? 15 минут – не так уж много, зато белок у них будет нежнее, а желток – ярче! : )Мы обойдёмся без картошки, которую часто добавляют в такой салат. Вкус без неё не пострадает, зато у нас не будет лишних углеводов! : )Кто-то удивился, что мы готовим с консервами? : )Но тунец в собственном соку (не в масле) подходит нам по калорийности. Да и купить консервы проще, чем найти свежую рыбу! Так что смело откройте банку, достаньте рыбу и разомните её вилкой. Недавно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, эту статью сохранила на своей ст...ЕщёПродукты:Яйца5 шт;Морковь1 шт;Лук репчатый1 шт;Тунец (консервы)240 гр;Сыр 17% жирности150 гр;Йогурт (несладкий)100 гр;Соль, перецпо вкусу;Видите? Состав нашего рыбного салата очень простой!Продукты для салата мимоза с тунцомИ процесс готовки тоже будет элементарным. Сейчас сами убедитесь! : )Первым делом нужно отварить морковь и яйца. Если есть возможность, приготовьте их на пару – тогда в оранжевом овоще сохранится больше витаминов.А яйца зачем на пару? 15 минут – не так уж много, зато белок у них будет нежнее, а желток – ярче! : )Мы обойдёмся без картошки, которую часто добавляют в такой салат. Вкус без неё не пострадает, зато у нас не будет лишних углеводов! : )Кто-то удивился, что мы готовим с консервами? : )Но тунец в собственном соку (не в масле) подходит нам по калорийности. Да и купить консервы проще, чем найти свежую рыбу! Так что смело откройте банку, достаньте рыбу и разомните её вилкой. Недавно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, эту статью сохранила на своей странице с её помощью уже убрала 4кг своего лишнего веса, кому тоже есть интерес можете зайти глянуть, мне не жалко
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 15
Недавно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, эту статью сохранила на своей ст...ЕщёПродукты:Яйца5 шт;Морковь1 шт;Лук репчатый1 шт;Тунец (консервы)240 гр;Сыр 17% жирности150 гр;Йогурт (несладкий)100 гр;Соль, перецпо вкусу;Видите? Состав нашего рыбного салата очень простой!Продукты для салата мимоза с тунцомИ процесс готовки тоже будет элементарным. Сейчас сами убедитесь! : )Первым делом нужно отварить морковь и яйца. Если есть возможность, приготовьте их на пару – тогда в оранжевом овоще сохранится больше витаминов.А яйца зачем на пару? 15 минут – не так уж много, зато белок у них будет нежнее, а желток – ярче! : )Мы обойдёмся без картошки, которую часто добавляют в такой салат. Вкус без неё не пострадает, зато у нас не будет лишних углеводов! : )Кто-то удивился, что мы готовим с консервами? : )Но тунец в собственном соку (не в масле) подходит нам по калорийности. Да и купить консервы проще, чем найти свежую рыбу! Так что смело откройте банку, достаньте рыбу и разомните её вилкой.
Недавно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, эту статью сохранила на своей странице с её помощью уже убрала 4кг своего лишнего веса, кому тоже есть интерес можете зайти глянуть, мне не жалко