Предыдущая публикация
КБЖУ на 100 гр: 119/6.8/9/3
🍳Ингредиенты:
- брокколи 300 гр
- яйца 4 шт
- соль, перец
- помидор черри 5-6 шт
- сыр 50 гр
👩🍳Приготовление:
1. Капусту промойте, отварите и разберите на небольшие соцветия.
2. В сковороде нагрейте масло, выложите капусту и готовьте ее 1-2 минуты, помешивая.
3. Соедините в подходящей посуде яйца, соль и черный молотый перец. Перемешайте их вилкой или венчиком.
4. Помидоры черри разрежьте пополам. Разложите по яичной смеси. Накройте сковороду крышкой и готовьте при небольшом нагреве 7-10 минут.
5. Присыпьте сыром и оставьте еще на минутку под крышкой.
Приятного аппетита!😘
#завтрак
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев