Бей! – нападай первым, иди навстречу своим страхам, борись. Свойственно активным людям, лидерам.
Беги! – когда опасность кажется большой, мозг даёт команду бежать. Такое поведение присуще неуверенным в себе, стрессонеустойчивым и меланхоличным натурам.
Замри! – когда ты в тупике, нет сил ни бежать, ни нападать, нервная система может выбрать этот способ переживания опасности. Такая реакция часто наблюдается у флегматичных личностей.
Каждый из вариантов имеет свои минусы, является бессознательным и может как унаследоваться от родственников, так и сформироваться в течение жизни.
Но знал ли ты, что существует ещё один вариант, которому можно обучиться и который поможет справиться с любой тревогой и страхом? Хочешь узнать какой? Тогда смотри этот ролик и регистрируйся на первый эфир полумарафона «Тревога, стресс, атаки, страх. Жизнь с ними и без». https://trevoginet.net/ok
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев