Предыдущая публикация
ЛОДОЧКИ С КУРИЦЕЙ✌ ⠀ ✔на 100 гр - 91 ккал Б/Ж/У - 10/3/6❗ Ингредиенты:⠀⠀⠀ Картошка - 5шт Куриные грудки - 2шт Кабачок - 1шт Сладкий перец - 2шт Сыр тертый -150г Соль, перец-по вкусу Приготовление: Картошку порезать кружочками и отварить до полуготовности.
Воду слить. Кабачок очистить от шкурки (если кабачок молодой, то можно со шкуркой), порезать кружочками и слегка обжарить на растительном масле. Выложить на бумажное полотенце, чтобы впиталось масло. Перец очистить от кожицы, порезать кубиками и тоже слегка обжарить. Курицу порезать небольшими кубиками и слегка обжарить. Из фольги сделать лодочки. Собираем блюдо: лодочки смазать растительным маслом. Первым слоем выложить картошку, затем кабачок, перец, курицу, сверху обильно посыпать сыром. Ставим в предварительно разогретую до 200град духовку на 20мин.
Следующая публикация
Нет комментариев