Предыдущая публикация
КБЖУ - 1400/112/55/115
Завтрак 373 ккал:
- овсянка с ягодами - 250 г
- кофе с молоком 2,5% - 70 мл
Обед 263 ккал:
- лазанья - 100 г
- овощной салат - 120 г
Перекус 271 ккал:
- творог зерновой 2% - 120 г
- сироп без сахара - 30 г
- абрикос - 35 г
Ужин 493 ккал:
- куриная грудка - 130 г
- овощной салат - 230 г
- яйцо вареное - 1 шт.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев