Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Худеем вместе

Видео из тем

Секреты красивого пресса и узкой талии

00:50

Секреты красивого пресса и узкой талии

1 857 просмотров

Упражнения для ног. Ягодицы, бедра и икроножные. 10-12 повторений на ...

01:49

Упражнения для ног. Ягодицы, бедра и икроножные. 10-12 повторений на каждую ногу по 2-3 подхода. Можно выбрать отдельные упражнения, а можно сделать всю тренировку целиком

458 просмотров

Кардио тренировка без прыжков💦 ✅45 сек работа ✅15 сек отдых ✅1,2 круга

00:54

Кардио тренировка без прыжков💦 ✅45 сек работа ✅15 сек отдых ✅1,2 круга

709 просмотров

Тренировочка на все тело с акцентом на ягодицы 🍑👊 🔻Все движения ...

00:49

Тренировочка на все тело с акцентом на ягодицы 🍑👊 🔻Все движения делаем по 16 повторений/шагов без отдыха между ними ⠀ 🔻После круга из 5 упражнений отдых две минуты и давай следующий подход! 🔻В общей сложности 4 круга и 5 для самых-самых стойких!

302 просмотра

Убойная АБС-тренировка на пресс

01:21

Убойная АБС-тренировка на пресс

839 просмотров

Упражнения для подтянутых ручек. 15 повторения, по 3 подхода

02:18

Упражнения для подтянутых ручек. 15 повторения, по 3 подхода

851 просмотр

Упражнения для спины. Можно с весом, а можно с лентой. 8-10 повторен ...

01:32

Упражнения для спины. Можно с весом, а можно с лентой. 8-10 повторений по 3 подхода

776 просмотров

Тренируем бедра. 15 повторений 2-3 подхода

02:10

Тренируем бедра. 15 повторений 2-3 подхода

693 просмотра

Прорабатываем нижний пресс

01:09

Прорабатываем нижний пресс

554 просмотра

Убираем складки внизу живота!

01:03

Убираем складки внизу живота!

969 просмотров

Спина и Руки без инвентаря!

01:16

Спина и Руки без инвентаря!

1 081 просмотр

Тренировка на верх тела🔥

00:40

Тренировка на верх тела🔥

1 007 просмотров

Тренировка на ноги с акцентом на ягодичные и в конце качнём преееес🔥

01:29

Тренировка на ноги с акцентом на ягодичные и в конце качнём преееес🔥

1 087 просмотров

Делаем красивый животик🥰

01:08

Делаем красивый животик🥰

787 просмотров

Убираем висящий живот

01:10

Убираем висящий живот

2 691 просмотр

Примеры упражнений для сексуальных и сильных плеч

01:43

Примеры упражнений для сексуальных и сильных плеч

829 просмотров

Эффективная домашняя прокачка пресса 🔥

03:26

Эффективная домашняя прокачка пресса 🔥

811 просмотров

Развитые ягодичные мышцы — это красиво и полезно. Участвуя практичес ...

03:04

Развитые ягодичные мышцы — это красиво и полезно. Участвуя практически в каждом

3 968 просмотров

В тренировке собраны упражнения на ягодицы в домашних условиях, выпо ...

01:33

В тренировке собраны упражнения на ягодицы в домашних условиях, выполнив которые вы хорошо прокачаете ягодичные мышцы, а также подтяните ноги

1 324 просмотра

Не пропускаем тренировку

00:55

Не пропускаем тренировку

1 478 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков