Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Худеем вместе

Видео из тем

Убираем низ животика Выполняй данный комплекс 2-3 круга подряд _указ ...

01:38

Убираем низ животика Выполняй данный комплекс 2-3 круга подряд _указанное количество раз

42 просмотра

Упражнения, которые помогут улучшить осанку и снять усталость в спин ...

01:25

Упражнения, которые помогут улучшить осанку и снять усталость в спине Выполняйте каждое упражнение 10-15 раз Следите за дыханием, дышите глубоко и медленно. Упражнения не должны вызывать боль

147 просмотров

Огненная круговая тренировка без инвентаря 👍

00:58

Огненная круговая тренировка без инвентаря 👍

477 просмотров

Тренировка для всего тела, которую можно делать дома. Без прыжков. 3 ...

01:18

Тренировка для всего тела, которую можно делать дома. Без прыжков. 30 сек каждое упражнение и без отдыха переходите к следующему упражнению. 2-3 круга. Минута отдыха между кругами

415 просмотров

Основные упражнения с использованием эластичной ленты. Работают прес ...

01:37

Основные упражнения с использованием эластичной ленты. Работают пресс, мышцы рук, ног и бедра. 2-3 подхода по 10-12 раз

838 просмотров

Сделать красивое тело в домашних условиях можно!

03:57

Сделать красивое тело в домашних условиях можно!

429 просмотров

Тренировка из 10 упражнений для ног. А еще немного для животика и ру ...

02:43

Тренировка из 10 упражнений для ног. А еще немного для животика и рук. По 15-20 раз, 2-3 круга

1 153 просмотра

Тренировка для красивых ручек (и немного для спины) если нет веса, м ...

01:54

Тренировка для красивых ручек (и немного для спины) если нет веса, можно использовать наполненные водой бутылки. Все по 15 повторений, по 3 подхода

634 просмотра

Тренируем животик у дивана. Тренировка тяжелая 30 сек на упражнения, ...

02:04

Тренируем животик у дивана. Тренировка тяжелая 30 сек на упражнения, 10 сек на отдых. Один круг

727 просмотров

Худеем в бёдрах! И помним, что жир не уходит локально. Убрать его в ...

01:28

Худеем в бёдрах! И помним, что жир не уходит локально. Убрать его в определенной части тела с помощью одних тренировок на эту зону нельзя. Самое важное в процессе жиросжигания это ваше питание, а так же общая физическая активно

619 просмотров

Бомбическая тренировка для ножек и ягодиц🍑

00:39

Бомбическая тренировка для ножек и ягодиц🍑

543 просмотра

Упражнения на мышцы пресса

01:22

Упражнения на мышцы пресса

5 386 просмотров

Прокачаем пресс!

01:00

Прокачаем пресс!

525 просмотров

Комплекс упражнений «антисутулость» (внимание на технику!)

02:28

Комплекс упражнений «антисутулость» (внимание на технику!)

1 983 просмотра

Хотите рельефные, подтянутые руки? Эти упражнения для вас

00:21

Хотите рельефные, подтянутые руки? Эти упражнения для вас

1 300 просмотров

Упражнения для спины и плеч. 12 повторений по 3 подхода. Вес 2-5 кг

01:21

Упражнения для спины и плеч. 12 повторений по 3 подхода. Вес 2-5 кг

373 просмотра

Избавляемся от дряблостей на бёдрах Повторите каждое движение по 10 ...

00:06

Избавляемся от дряблостей на бёдрах Повторите каждое движение по 10-15 раз

1 682 просмотра

Бомбический комплекс для твоих плеч и спины! Каждое упражнение повт ...

00:31

Бомбический комплекс для твоих плеч и спины! Каждое упражнение повторяем по 10-15 раз, регулярно и медленно

1 553 просмотра

Для красивых ног и немного для животика

02:42

Для красивых ног и немного для животика

598 просмотров

Управление на все группы мышц

01:01

Управление на все группы мышц

1 370 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков